Ho'oponopono est une méthode hawaïenne ancestrale qui vous veut du bien. Ho’oponopono signifie rendre droit, rectifier, corriger.

Ho’oponopono, ou le nettoyage de nos mémoires grâce à la répétition de 4 mots seulement. « Nettoyer » symbolise le fait de remettre à zéro les compteurs de nos croyances conscientes et inconscientes.

Nos « mémoires » sont ces croyances - actuelles ou anciennes, conscientes ou inconscientes - liées à toutes nos expériences.

L'intellect ne dispose pas de ressources pour résoudre les problèmes, il peut seulement les manœuvrer, les diriger. Mais manœuvrer, diriger, ne résout pas les problèmes.

En pratiquant Ho'oponopono, vous demandez à Dieu, à la Divinité, de nettoyer et purifier l'origine de ces problèmes, qui sont des souvenirs, des mémoires. Vous neutralisez ainsi l'énergie associée à une certaine personne, à un lieu ou une chose.

Dans le processus, cette énergie est libérée et est transmutée en lumière pure par la Divinité. Et, en vous, l'espace libéré est rempli par la lumière de la Divinité.

C'est pourquoi, dans Ho'oponopono, il n'y a pas de faute et il n'est pas nécessaire de revivre aucune souffrance. Il importe peu de savoir le pourquoi du problème, ni d'où vient la faute, ni son origine.

Au moment où vous remarquez en vous quelque chose d'inconfortable par rapport à une personne, un lieu, un événement ou une chose, entamez le processus de nettoyage. Demandez à Dieu : « Divinité, nettoie en moi ce qui contribue à ce problème. »

Utilisez alors les phrases suivantes :
 
Je suis désolé.
Pardonne-moi.
Je t'aime.
Je te remercie.
 

Qu’est-ce que l’Ho’oponopono ?

En fait, selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.

Si cet étrange mot hawaïen signifie « recréer l’ordre universel », une précision est nécessaire. L’universel se trouve à l’intérieur de soi. Comme le dit Aldous Huxley : « Le seul lieu de l’univers que nous pouvons vraiment changer, c’est nous-mêmes ». Ainsi, pour que des changements s’opèrent, il faut se responsabiliser et prendre notre « univers » en main.

L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule : « Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime! » Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes autonomes et responsables. En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive et à modérer nos attentes.

En aucun cas, cette méthode n’incite à l’inaction ou à la victimisation. Elle encourage plutôt une meilleure écoute intérieure – ce qui se passe quand on est confronté à une perturbation – au lieu de se lancer sans réfléchir dans des accusations, des récriminations ou des actions néfastes.

Explications de la formule

Voici ce que chaque mot veut dire et ce qu’il nous apporte quand on récite la formule.

« Désolé » : On reconnaît la situation qui nous arrive. On l’observe et on l’accepte (il n'importe pas de savoir quoi) a pénétré dans votre système corps/esprit. Vous demandez le pardon intérieur pour lui avoir apporté cela.

« Pardon » : Vous ne demandez pas à Dieu de vous pardonner, vous demandez à Dieu de vous aider à vous pardonner (à vous-même). On pardonne à soi, aux autres ou même à l’Univers de nous faire vivre ce conflit. Le pardon amène une libération tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit. On n’accuse pas, on pardonne. C’est fort différent. Le pardon permet de défaire le blocage qui pourrait survenir si on ne le fait pas. On se responsabilise face à ce qui arrive.

« Merci » : ou « Je te remercie » est l'expression de votre gratitude, votre foi dans le fait que tout sera résolu pour le bien de tous. On donne un sens à cette situation en trouvant ce qu’elle nous a appris et ce qu’elle nous a permis de « nettoyer » en soi. La gratitude contribue à amorcer un changement positif.

« Je t’aime » : transmue l'énergie bloquée (qui est le problème) en énergie circulante, en vous unissant à nouveau à ce qui est Divin. Ainsi, on renoue avec l’amour au lieu de rester dans le négativisme.

À partir de ce moment, ce qui arrive ensuite est déterminé par la Divinité. Vous pouvez être inspiré à faire une certaine action, quelle qu'elle soit.

Si vous continuez à douter, persistez dans le processus de nettoyage et, quand tout sera complètement nettoyé, vous obtiendrez la réponse.

Rappelez-vous que ce que vous voyez d’erroné dans l'autre existe aussi en vous. Nous sommes tous Un. Par conséquent, toute guérison est auto-guérison.

Dans la mesure où vous vous améliorez, le monde aussi s'améliore. Assumez cette responsabilité. Personne d’autre n’a besoin de pratiquer ce processus. Seulement vous.

Penser à ces phrases à tout moment, jour après jour, maintiendra une attitude vibrante de bien-être et de compréhension par rapport à toute chose que vous rencontrerez.

Au cours de la journée, si vous ressentez un quelconque malaise, ou un sentiment d'inconfort, apporté ou non par une certaine mémoire, ne vous unissez pas à ce sentiment malheureux et demandez à Dieu de nettoyer les mémoires qui le produisent.

Une phrase très utile peut être pensée :

« Mes mémoires je vous Aime ! Je vous remercie de l'opportunité que vous me donnez de vous libérer, et de me libérer ! »

Les bienfaits de l’Ho’oponopono

L’Ho’oponopono nous amène à…

- Mieux gérer les conflits

- Soulager les tensions et diminuer le stress

- Remettre de l’ordre dans notre vie

- Se défaire des idées négatives

- Réorienter notre esprit vers des pensées positives

- Dissiper les émotions intenses et négatives ainsi que les perturbations

- Pratiquer la pleine conscience et vivre en harmonie

Voici une prière qui a aidé à guérir non seulement des centaines mais des milliers de personnes. Elle est simple mais puissante…

Créateur Divin, Père, Mère et Fils qui ne font qu’un…

Si moi, ma famille, mes proches ou mes ancêtres vous ont offensés ou offensé votre famille, vos proches ou vos ancêtres en pensées, en mots, en actes et en actions depuis le début de la création jusqu’à aujourd’hui, nous implorons ton pardon…

Puisse tout cela être nettoyé, purifié et libéré.

Que tous les blocages, les mémoires, les énergies et les vibrations négatifs soient coupés.

Puissent toutes ces énergies indésirables être transmutées en pure Lumière.

Ainsi soit-il 

 

Source : Extrait de Zéro Limite - Joe Vitale

Trouvé sur le blog " La petite douceur "

Voici 2 diaporamas de Nicole Charest

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Ho'oponopono

Ho'oponopono... S'autoguérir par

Le texte présenté dans le diaporama « S'autoguérir par Ho'oponopono » est extrait ou inspiré du livre : Demandez à l'univers. Cet ouvrage regorge d'exemples et d'exercices concrets, apporte un éclairage nouveau sur la célèbre méthode Ho’oponopono.

Le texte présenté dans le diaporama « Ho'oponopono » est extrait d'un ebook trouvé sur le site Éveil et santé et téléchargeable en deux fichiers : Partie 1 / Partie 2