J'apprends à écouter le silence en moi

 

     

 

Aujourd'hui je prends le temps pour moi, un temps où je m'isole.
 
Je me laisse aller dans le calme et le silence.
 
 Je peux écouter une douce musique sur laquelle je me laisse bercer sans autre but que d'être bien avec moi-même.
 
Et si je ne peux m'empêcher de penser, alors je laisse mon esprit vagabonder sans chercher à résoudre un problème, ni faire de projet, ni même méditer ou faire la conversation avec moi-même.
 
Aujourd'hui, j'accepte d'être dans ma bulle et de ne rien faire d'autre que de profiter d'un moment de sérénité, une parenthèse dans ma vie, un instant de plénitude pour reposer l'âme.
 
Si je soigne mon corps, je ne néglige pas de prendre soin de moi.
 
Bon moment de détente avec cette douce musique.
 
Accordez vous aujourd'hui un petit instant juste pour vous, pour vous visiter intérieurement.
 
ÉCOUTER LE SILENCE

 

 

"Le sommeil est un repos pour le corps. Le silence et le calme est un repos pour l'âme ".