Une partie de moi recherche l'équilibre et le juste milieu, le bonheur et l'harmonie, la paix et la sérénité; cette partie de moi habite mon jardin intérieur.

Il s'y trouve des fleurs encore bien jeunes qui ont besoin d'espace et de lumière pour croître jusqu'à maturité.

C'est ma responsabilité, pour aujourd'hui, de ne pas laisser les idées noires recouvrir mon jardin et le priver de lumière. Les idées noires, ce sont la peur, l'isolement, la colère et ces vieilles habitudes de vie qui reviennent périodiquement me hanter.

Je prends donc soin de mon jardin intérieur. Je recherche ce qui est positif et inconditionnel autour de moi.

Je m'habitue à écouter ce qui vit en moi. Je laisse passer les idées noires sans les retenir ni me battre avec elles.

Je remplace les idées noires par des attitudes saines et positives, et je recherche la compagnie de gens qui peuvent m'aider en ce sens.

Notre vie dépend de ce qui revient constamment, jusqu'à ce que notre réponse provienne de l'intérieur.

"Aujourd'hui je n'aurai pas peur de tout ce qui ressemble à une difficulté. Il n'y aura rien dans ma vie aujourd'hui dont je ne puisse me charger. Rien qui ne puisse servir à ma croissance, ma force intérieure peut me faire traverser quoi que ce soit "