Nous allons nous servir de
l'intellect pour diriger les pensées vers un but précis. Ce but n'est autre
que Dieu, sous sa forme de point de lumière. Cette concentration va nous
permettre de détacher nos pensées des objets matériels, de l'environnement,
des bruits et des préoccupations habituelles. C'est un processus très
naturel. Tout comme il est très facile d'être "dans la lune", la pensée
étant alors "ailleurs" dans des souvenirs ou des projets, de même, il est
facile de méditer en orientant nos pensées "au-delà" de la matière : vers le
monde incorporel.
Il n'est pas question de
voyage astral comme dans certaines techniques mais simplement du voyage de
la conscience. Ce n'est pas non plus une évasion irresponsable (du type
obtenue par les drogues), mais un processus très doux, très agréable, sans
danger et qui donne lieu à des transformations profondes car il touche les
véritables racines de notre être.
Pour commencer, il est
nécessaire "d'oublier" provisoirement notre corps, notre entourage et même
notre rôle journalier. En fixant nos pensées sur Dieu, nous pouvons nous
imprégner de Ses qualités. Leur simple énumération n'est pas suffisante,
il nous faut ressentir ces qualités et les reconnaître comme étant nôtres.
C'est ici le domaine de la pensée qui "vient du coeur", et qui va nous
emmener graduellement vers l'état de silence.
C'est dans le silence
intérieur que nous sommes le plus proches de Dieu et que la méditation a ses
effets les plus bénéfiques. L'expérience de paix et de félicité qui découle
d'une méditation précise est telle qu'elle nous amène naturellement à
vouloir pratiquer celle-ci aussi souvent que possible. Par l'expérience du
silence, nous comprenons que nous sommes autre chose que de simples corps,
nous prenons conscience de notre nature éternelle et cela change
fondamentalement notre relation avec nous-mêmes et les autres.
Comme en toute chose, il
nous faut toujours garder un équilibre entre l'intellect et le "coeur" :
l'intellect nous apporte la précision, la direction, le côté technique et le
coeur nous permet une connexion facile.
Dans la vie de tous les
jours, à chaque instant, notre attention est attirée dans une direction ou
une autre, un objet, un son, une personne, une idée ... L'esprit vagabonde.
Et l'âme perd ainsi beaucoup d'énergie par la dispersion de ses pensées.
Quand nous apprenons à nous
concentrer en un point, nous diminuons les pensées perdues, nous en
reprenons le contrôle. Plus nous nous concentrons et plus nous contrôlons;
et réciproquement. Nous intervenons dans ce cycle par notre détermination,
notre volonté de changer, nos efforts doux, constants et patients . Nous
redevenons maîtres de nous-mêmes.
Pour communiquer avec
quelqu'un, il faut parler le même langage, il faut être sur la même longueur
d'onde. L'Âme Suprême est comme un poste émetteur qui envoie constamment des
ondes subtiles de paix et de bonheur. Il nous appartient de nous situer dans
la conscience juste pour les ressentir. Pour cela, nous allons utiliser les
connaissances que nous avons de l'Âme et de l'Âme Suprême pour établir ce
contact. Nous n'allons pas essayer d'arrêter nos pensées mais plutôt de nous
en servir en les canalisant dans la direction qui nous convient.
