Préconiser l'adoption de meilleurs habitudes de vie dans le quotidien avec les produits naturels, les suppléments, les vitamines, les plantes...

Dans cette section, vous trouverez des trucs santé qui m'ont beaucoup aidé ainsi que plusieurs autres personnes aux prises entre autre avec la fibromyalgie, la fatigue chronique, les crampes musculaires, les migraines et bien d'autres symptômes. Malheureusement ici au Québec, les médecins ne pensent pas de nous aider de ce côté. Mais les multi vitamines, les huiles de poissons, le calcium et magnésium, sont maintenant recommandé et conseillé par la fondation de la fibrolmyalgie.

MAIS ATTENTION ! N'arrêtez jamais vos médicaments ! ET SURTOUT, avant de prendre n'importe quel supplément, DEMANDEZ CONSEIL soit auprès de votre pharmacien si celui-ci peut vous aider, sinon choisissez d'aller dans un magasin d’aliments naturels, ces personnes sont en général des naturopathes et connaissent leurs produits, et "magasins d'aliments naturels" n'est pas synonyme de "cela coûte plus cher".

Il est important de toujours leur mentionner si vous souffrez d'une maladie quelconque et de mentionner ce que vous prenez comme médication pour vous assurer que ça ne pose pas de problème, car les suppléments peuvent interférer avec vos médicaments, et pire, un produit qui peut vous paraître inoffensif peut s’avérer un danger grave. Ne prenez jamais quelque chose sans conseil. Ces personne peuvent sagement vous conseiller.

Par exemple, la vitamine E n’est pas recommandée si vous prenez des anticoagulants. Les doses élevées de certaines vitamines ou minéraux peuvent entraîner des problèmes de santé. Des doses élevées de vitamine B-3 (niacine) peuvent donner ou aggraver les problèmes de foie; trop de vitamine A peut, avec le temps, causer des problèmes de foie ou affaiblir l’ossature chez les femmes.

En outre, je cite le cas de mon père qui était un fervent des produits naturels, mais qui ne demandait jamais l'avis de personne. Il y a quelque années lorsque j’étais en Belgique, il a agit selon ses connaissances à lui, il a pris un produit naturel pour son coeur alors qu'il prenait déjà un médicament pour le coeur prescrit par son médecin... Résultat, il s'est retrouvé d'urgence à l'hôpital et il a eu la peur de sa vie. Les deux produits, chimique et naturel, étaient un dérivé de la quinine, dérivée originellement de l'écorce de quinquina et que l'on donne pour supprimer les rythmes accélérés du cœur (arythmies cardiaques), tels que la fibrillation auriculaire, le flutter auriculaire, la tachycardie ventriculaire et la fibrillation ventriculaire. Comme j'ai travaillé en cardiologie, je suis un peu courant. Alors les deux produits avait les mêmes propriétés... celles de ralentir les battements du coeur.

Dans le temps, les siècles passés, on soignait avec des plantes, on appelait cela des simples, (j’ai aussi le livre de mon père qui pour lui, était son livre de chevet). Avec les années, pour pouvoir produire sur une plus grande échelle et aussi avec la recherche, les médicaments sont arrivés, mais si on prend un médicament dit « chimique » et qu’on prend également un produit naturel pour le même problème, otaboy !!!!, là, la posologie n’est plus la même du tout, mais pas du tout !!!